Online Therapy

Es la pregunta más honesta que alguien puede hacerse antes de empezar. Y mi respuesta también es honesta: depende de ti, no de mí. La terapia funciona cuando hay disposición real a mirar hacia adentro y hacer el trabajo. Lo que sí puedo garantizarte es que los métodos que uso (terapia sistémica, TCC e hipnosis clínica) tienen base científica sólida y lo he visto transformar situaciones que muchas personas creían inamovibles. Si tienes dudas de si tu caso tiene solución, escríbeme. Hablamos antes de que decidas nada.

No trabajo con procesos indefinidos. Mi objetivo es que en el menor tiempo posible tengas las herramientas para seguir adelante solo/a. La mayoría de los procesos tienen una duración de entre 4 y 16 sesiones, aunque cada caso es diferente. En la primera consulta de valoración te doy una orientación realista de lo que tu situación específica puede requerir. Sin rodeos.

Las sesiones individuales tienen un coste de 70$–90$ (1 hora). También ofrezco paquetes, que suponen un ahorro y además ayudan a mantener la continuidad del proceso, que es clave para los resultados. Creo que para empezar todos necesitamos un poco más de tiempo para ser escuchados, así que en la primera consulta de valoración te doy 20 minutos gratis.

Exactamente igual que una sesión presencial, pero desde la comodidad de tu espacio. Solo necesitas una conexión a internet estable, un dispositivo con cámara y un lugar donde puedas hablar con privacidad. Trabajamos por videollamada en una plataforma segura y confidencial. Muchas personas descubren que el entorno propio les da incluso más seguridad para abrirse.

Trabajo con personas que cargan bloqueos emocionales que les impiden vivir la vida que merecen: ansiedad, trauma, duelo, adicciones, crisis de pareja, baja autoestima, burnout, estrés crónico, patrones relacionales repetitivos y más. Si no estás segura/o de si tu situación encaja, escríbeme igualmente. En la consulta de valoración lo vemos juntos.

La hipnosis clínica no tiene nada que ver con lo que has visto en televisión. No perderás el control, no revelarás secretos y no estarás inconsciente. Es un estado de atención focalizada, parecido a cuando estás tan absorto/a en algo que el mundo desaparece, en el que el sistema nervioso baja sus defensas y se vuelve más receptivo al cambio. Los estudios de neuroimagen muestran que en ese estado se activan zonas del cerebro relacionadas con la regulación emocional. Es neurociencia, no magia. La uso porque llega a lugares que la terapia verbal sola no siempre alcanza.

Lo escucho mucho, y lo entiendo. Hay personas que llevan años en terapia sin ver cambios reales y eso genera una desconfianza muy legítima. Lo que diferencia mi enfoque es que no trabajo solo el síntoma. Trabajo la raíz del bloqueo desde tres niveles simultáneos: el relacional (terapia sistémica), el cognitivo (TCC) y el neurológico (hipnosis clínica). Además, los procesos tienen inicio, desarrollo y cierre real. No son abiertos indefinidamente. Si la terapia anterior no funcionó, puede que faltara ir más profundo o que el método no fuera el adecuado para ti. Hablemos.

Si estás leyendo esto, probablemente ya lo estás. No necesitas tenerlo todo claro, ni saber exactamente qué te pasa, ni haber tocado fondo. Solo necesitas sentir que algo en tu vida pide un cambio y tener ganas reales de trabajarlo. El resto lo construimos juntos desde la primera sesión.